和名の由来は葉がシノブとよく似ており、直立することから。別名は冬にも青々していることから。根茎は直径約3㎜、長く這う。葉柄は長さ7～45㎝、わら色、ときに褐色、無毛。基部は紫褐色。葉身は草質、長さ20～48㎝、幅10～20㎝の卵状披針形、3～4回羽状深裂。裂片は細く、先が尖る。ただし、裂片の幅はごく狭いものからやや広いものまである。ソーラスは裂片の先に、幅いっぱいにつく。包膜は長さ5～7㎜、両側から挟むようにつくのが特徴。2n= 58, 87, 116, 174