根茎は太く、直径2～5㎜、横に長く伸びる。鱗片は長さ2～6㎜、幅0.5～1.5㎜、偽盾状、卵形～卵状披針形、先が尖り、縁に不規則な鋸歯がある。葉柄は長さ20～30㎝。葉身は単葉、長さ15～50㎝、幅4～7㎝の長楕円状披針形～広長楕円形、全縁、葉が波打ち、葉脈が表面から見える。若葉は両面に小さな鱗片がある。ソーラスは円形～楕円形、中肋の両側に(1)2～4列ずつつく。包膜は無く、若いソーラスは小さな楯状鱗片（副生体）peltate paraphyses に覆われる。
　類似のヒトツバは乾いた場所に生え、葉の裏に星状毛が密生し、灰色を帯び、ソーラスは面状につく。